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Magali Turis

Bonjour à vous

Je suis Magali, maman, naturopathe, bibliothérapeute, et varoise d’adoption.

Sur ce blog vous trouverez des articles nutrition/santé/bien-être, des chroniques lecture, des coups de coeur, des bouts de vie.

En espérant que vous y trouverez des idées et le plaisir de découvrir.

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AVANT TOI – JOJO MOYES
UNE EVIDENCE – AGNÈS MARTIN-LUGAND
LA SCÈNE DES SOUVENIRS – KATE MORTON
HISTOIRES D’AMOUR ET AUTRES ATROCITÉS – STEPHAN FERRY

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💌 LE SOUFFLE DES FEUILLES ET DES PROMESSES. Un

💌 LE SOUFFLE DES FEUILLES ET DES PROMESSES.

Une histoire vraie romancée, celle de l’écrivain Hallie Erminie Rives, rendue célèbre grâce à son ouvrage “ Cœurs vaillants” et de son futur époux Post Wheeler
J’ai aimé me laisser emporter par cette histoire d’amour. Une rencontre entre une jeune écrivain et un journaliste, dont la soif respective de liberté les séparera pendant plusieurs années.

Hallie ne croit pas au hasard.
Les retrouvailles successives avec Post lui semblent plus naturelles qu’hasardeuses. Pourtant, leurs choix de vie les séparent sans cesse.
Parce que chacun a besoin de vivre pleinement cette liberté, cette construction intérieure les menant chacun à accomplir leur rêve.
Et c’est une fois cet accomplissement vécu que leurs vies pourront enfin se lier.

Une belle histoire, donc, sur l’indépendance et le besoin de liberté de cette femme à qui la vie réserve un amour inconditionnel, un amour mature, sans doute, qu’elle est prête à vivre enfin après avoir vécu pour et par elle-même. ❤️

#lesouffledesfeuillesetdespromesses#sarahmccoy#ecrivain#editionsmichellafon#pocket#feminisme#liberté#instalivres#bookstagram#lecture#reading#lecturedumoment#books#lire

☀️MIRACLE MORNING

Se lever plus tôt pour s’offrir un supplément de vie...

Quand j’ai découvert cette pratique en 2016, je me sentais pas ce besoin. Malgré le fait d’être maman et auto entrepreneur, j’avais la liberté d’organiser mon temps à ma convenance et je n’avais pas d’obligations extérieures.
Le choix de l’instruction en famille dès le plus jeune âge de ma fille et mon souhait de travailler à la maison me laissait pas mal de latitude horaire.

Néanmoins, ce titre m’a interpelée.
Quels étaient les avantages des heures du matin ?
Et pourquoi pas celles du soir ?
Et, surtout, en quoi cela pourrait m’être utile dans nos habitudes de vie ?

Tous les éléments de réponse concernant les bénéfices de cette routine sur le développement personnel se trouvent dans ce livre.

Mais je sentais que ce n’était pas suffisant.
Pour comprendre le réel intérêt de cette pratique, j’avais besoin de la relier aux besoins de notre corps, au respect de notre physiologie et de ses rythmes.
Et j’ai enfin pu mieux profiter de la puissance et de l’énergie du matin.

Ce livre est intéressant, un petit guide précis afin d’organiser son temps du matin.
Mais telles que les pratiques s’enchaînent toutes les 10 min,
le fameux SAVERS, elles peuvent devenir une succession d’actions et nous faire perdre de vue la cohérence de prendre soin de soi.
L’autre décrit finalement sa vision très «américaine » du développement personnel !
CQFD...

À chacune et chacun d’expérimenter ce qui convient le mieux, en se sentant libre de choisir comment utiliser ce temps précieux...

Finalement, pourquoi se lever plus tôt ?
Parce que cela relève tout simplement du respect de notre horloge biologique... ⏰

#developpementpersonnel#devperso#miraclemorning#routinematinale#bookstagram#santé#lire#mood#tempspoursoi#lire#lecturedumoment

🌥 Timide soleil d’hiver aujourd’hui... #mo

🌥 Timide soleil d’hiver aujourd’hui...

#moodoftheday#nature#woodland #var#plenitude#slowlife

Voici le troisième roman de @soazig.leblanc.ecriv

Voici le troisième roman de @soazig.leblanc.ecrivain, que j’ai eu le plaisir de découvrir.
Gabrielle et Joseph nous entraînent pendant la seconde guerre mondiale et dans cette époque de leur vie où le quotidien était rempli de doutes, de frayeur.
De changements aussi. Leurs multiples adresses dans ce petit coin de Loire-Atlantique protégeaient néanmoins leur couple ainsi que leur famille grandissante.
Gabrielle n’aurait jamais imaginé vivre avec Joseph, affichant haut et fort son indépendance.
Elle ne recherchait pas l’amour et comptait bien mener sa propre vie, à sa façon. Mais la bonne humeur et la tendresse de Joseph à son égard lui ont permis de se laisser peu à peu apprivoisée. Émouvoir aussi par le courage de son époux engagé dans la Résistance.

Cette histoire est remplie de tendresse, avec des personnages très attachants. Presque familiers.
J’ai aimé ce livre jusqu’au bout, l’atmosphère de La Baule malgré la guerre.
La fin... irréversible et réaliste.
Je vous laisse la découvrir par vous- même. 🌹

#sousunmêmeciel#soazigleblancecrivain#autoedition#labaule#secondeguerremondiale#resistance#famille#instagood#instalivre#book#bookstagram#picoftheday#reading#booklover#roman#romanhistorique

💡Se poser la question de “Plaire ou être li

💡Se poser la question de “Plaire ou être libre ?” plutôt que celle de “Plaire ou déplaire ?”

Et la nuance est libératrice.
Depuis l’enfance, la plupart d’entre nous pouvons développer et nourrir la croyance que pour être accepté, faire partie d’un groupe et s’y sentir à sa place, nous devons en adopter tous les codes, pour plaire. Pour être intégré à ce groupe.
Or, cette adaptation demande très souvent de mettre de côté voire de nier des parties de nous qui ne demandent pourtant qu’à vivre.

Au fil du temps, cette négligence devient pesante. Étouffante.
Parce que notre besoin d’appartenance, lui, est vital ! Aucun humain de n’importe quel âge ne peut prétendre s’affranchir ou s’être affranchi de ce besoin.
Il est vital et universel.

Ce superbe podcast permet de nous questionner sur notre ressenti quant à ce sujet fondamental.
Nous aide à comprendre et détricoter les croyances qui nous entraîneraient vers des changements extrêmes quand le changement serait bien trop violent.
Nous interroger sur la confiance et l’estime de soi.
Cette question à la fois simple et si percutante nous aide à rendre le chemin plus acceptable et,du coup, plus envisageable. Pour avancer et peut-être se détacher d’un groupe ou le conserver.
Et, dans tous les cas, pour se retrouver soi-même.

📍Ça me démange de l’écrire, alors voilà: le thème de ce podcast m’a de suite fait penser aux communautés des réseaux sociaux.
Quel est notre réelle intention au départ ?
Comment évolue cette intention au fil des mois et des années ?
Quel est l’impact (sincèrement) du nombre de likes ou d’abonnés?
Les réseaux sont à double tranchant, c’est maintenant une certitude: ils nous portent et nous enthousiasment (sans être les seuls pour ça dans notre vie bien sûr !) ou nous flinguent et sapent notre confiance en nous...

Alors à la question de savoir si je préfère plaire ou être libre, je peux reconnaître que la plupart du temps je préfère de loin ma liberté... même si je ne me sens pas totalement affranchie du regard des autres et qu’il m’arrive toujours d’avoir envie de plaire, parfois... 👀

#changemavie#podcast#devperso#consciousness

🌲Lecture du week-end 🌿 Je l’ai déjà lu

🌲Lecture du week-end 🌿

Je l’ai déjà lu il y a 2 ans mais, faute de pouvoir sortir 🌧, c’est l’un de mes livres préférés sur les arbres.
J’adore la comparaison de la forêt à des communautés humaines: les arbres ont acquis des trésors d’adaptation face aux dangers, savent donc s’en protéger et, surtout, prévenir les copains grâce à tout un maillage sous-terrain de communication ainsi que des signaux odorants (notamment les terpènes).
Leurs racines ressemble à un véritable réseau internet végétal, qui leur permet de partager tous les nutriments essentiels à leur vie.

Juste passionnant ! ❤️

Je trouve rassurant de plonger dans ces (re)découvertes et connaissances, comme une connexion indispensable, elle...

Est-ce que vous l’avez déjà croisé ?

#laviesecretedesarbres#peterwohlleben#lesarenes#nature#foret#vegetaux#ecologie#ecologieinterieure#arbres#terpenes#baindeforêt#baindenature#bienetre#ressourcement#sylvotherapie#forestier#baladeenforet#bois#balade#landscapephotography#wood#woodland#forest#trea

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💌 LE SOUFFLE DES FEUILLES ET DES PROMESSES. Un

💌 LE SOUFFLE DES FEUILLES ET DES PROMESSES.

Une histoire vraie romancée, celle de l’écrivain Hallie Erminie Rives, rendue célèbre grâce à son ouvrage “ Cœurs vaillants” et de son futur époux Post Wheeler
J’ai aimé me laisser emporter par cette histoire d’amour. Une rencontre entre une jeune écrivain et un journaliste, dont la soif respective de liberté les séparera pendant plusieurs années.

Hallie ne croit pas au hasard.
Les retrouvailles successives avec Post lui semblent plus naturelles qu’hasardeuses. Pourtant, leurs choix de vie les séparent sans cesse.
Parce que chacun a besoin de vivre pleinement cette liberté, cette construction intérieure les menant chacun à accomplir leur rêve.
Et c’est une fois cet accomplissement vécu que leurs vies pourront enfin se lier.

Une belle histoire, donc, sur l’indépendance et le besoin de liberté de cette femme à qui la vie réserve un amour inconditionnel, un amour mature, sans doute, qu’elle est prête à vivre enfin après avoir vécu pour et par elle-même. ❤️

#lesouffledesfeuillesetdespromesses#sarahmccoy#ecrivain#editionsmichellafon#pocket#feminisme#liberté#instalivres#bookstagram#lecture#reading#lecturedumoment#books#lire

☀️MIRACLE MORNING

Se lever plus tôt pour s’offrir un supplément de vie...

Quand j’ai découvert cette pratique en 2016, je me sentais pas ce besoin. Malgré le fait d’être maman et auto entrepreneur, j’avais la liberté d’organiser mon temps à ma convenance et je n’avais pas d’obligations extérieures.
Le choix de l’instruction en famille dès le plus jeune âge de ma fille et mon souhait de travailler à la maison me laissait pas mal de latitude horaire.

Néanmoins, ce titre m’a interpelée.
Quels étaient les avantages des heures du matin ?
Et pourquoi pas celles du soir ?
Et, surtout, en quoi cela pourrait m’être utile dans nos habitudes de vie ?

Tous les éléments de réponse concernant les bénéfices de cette routine sur le développement personnel se trouvent dans ce livre.

Mais je sentais que ce n’était pas suffisant.
Pour comprendre le réel intérêt de cette pratique, j’avais besoin de la relier aux besoins de notre corps, au respect de notre physiologie et de ses rythmes.
Et j’ai enfin pu mieux profiter de la puissance et de l’énergie du matin.

Ce livre est intéressant, un petit guide précis afin d’organiser son temps du matin.
Mais telles que les pratiques s’enchaînent toutes les 10 min,
le fameux SAVERS, elles peuvent devenir une succession d’actions et nous faire perdre de vue la cohérence de prendre soin de soi.
L’autre décrit finalement sa vision très «américaine » du développement personnel !
CQFD...

À chacune et chacun d’expérimenter ce qui convient le mieux, en se sentant libre de choisir comment utiliser ce temps précieux...

Finalement, pourquoi se lever plus tôt ?
Parce que cela relève tout simplement du respect de notre horloge biologique... ⏰

#developpementpersonnel#devperso#miraclemorning#routinematinale#bookstagram#santé#lire#mood#tempspoursoi#lire#lecturedumoment

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Voici le troisième roman de @soazig.leblanc.ecriv

Voici le troisième roman de @soazig.leblanc.ecrivain, que j’ai eu le plaisir de découvrir.
Gabrielle et Joseph nous entraînent pendant la seconde guerre mondiale et dans cette époque de leur vie où le quotidien était rempli de doutes, de frayeur.
De changements aussi. Leurs multiples adresses dans ce petit coin de Loire-Atlantique protégeaient néanmoins leur couple ainsi que leur famille grandissante.
Gabrielle n’aurait jamais imaginé vivre avec Joseph, affichant haut et fort son indépendance.
Elle ne recherchait pas l’amour et comptait bien mener sa propre vie, à sa façon. Mais la bonne humeur et la tendresse de Joseph à son égard lui ont permis de se laisser peu à peu apprivoisée. Émouvoir aussi par le courage de son époux engagé dans la Résistance.

Cette histoire est remplie de tendresse, avec des personnages très attachants. Presque familiers.
J’ai aimé ce livre jusqu’au bout, l’atmosphère de La Baule malgré la guerre.
La fin... irréversible et réaliste.
Je vous laisse la découvrir par vous- même. 🌹

#sousunmêmeciel#soazigleblancecrivain#autoedition#labaule#secondeguerremondiale#resistance#famille#instagood#instalivre#book#bookstagram#picoftheday#reading#booklover#roman#romanhistorique

💡Se poser la question de “Plaire ou être li

💡Se poser la question de “Plaire ou être libre ?” plutôt que celle de “Plaire ou déplaire ?”

Et la nuance est libératrice.
Depuis l’enfance, la plupart d’entre nous pouvons développer et nourrir la croyance que pour être accepté, faire partie d’un groupe et s’y sentir à sa place, nous devons en adopter tous les codes, pour plaire. Pour être intégré à ce groupe.
Or, cette adaptation demande très souvent de mettre de côté voire de nier des parties de nous qui ne demandent pourtant qu’à vivre.

Au fil du temps, cette négligence devient pesante. Étouffante.
Parce que notre besoin d’appartenance, lui, est vital ! Aucun humain de n’importe quel âge ne peut prétendre s’affranchir ou s’être affranchi de ce besoin.
Il est vital et universel.

Ce superbe podcast permet de nous questionner sur notre ressenti quant à ce sujet fondamental.
Nous aide à comprendre et détricoter les croyances qui nous entraîneraient vers des changements extrêmes quand le changement serait bien trop violent.
Nous interroger sur la confiance et l’estime de soi.
Cette question à la fois simple et si percutante nous aide à rendre le chemin plus acceptable et,du coup, plus envisageable. Pour avancer et peut-être se détacher d’un groupe ou le conserver.
Et, dans tous les cas, pour se retrouver soi-même.

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Quel est l’impact (sincèrement) du nombre de likes ou d’abonnés?
Les réseaux sont à double tranchant, c’est maintenant une certitude: ils nous portent et nous enthousiasment (sans être les seuls pour ça dans notre vie bien sûr !) ou nous flinguent et sapent notre confiance en nous...

Alors à la question de savoir si je préfère plaire ou être libre, je peux reconnaître que la plupart du temps je préfère de loin ma liberté... même si je ne me sens pas totalement affranchie du regard des autres et qu’il m’arrive toujours d’avoir envie de plaire, parfois... 👀

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Je l’ai déjà lu il y a 2 ans mais, faute de pouvoir sortir 🌧, c’est l’un de mes livres préférés sur les arbres.
J’adore la comparaison de la forêt à des communautés humaines: les arbres ont acquis des trésors d’adaptation face aux dangers, savent donc s’en protéger et, surtout, prévenir les copains grâce à tout un maillage sous-terrain de communication ainsi que des signaux odorants (notamment les terpènes).
Leurs racines ressemble à un véritable réseau internet végétal, qui leur permet de partager tous les nutriments essentiels à leur vie.

Juste passionnant ! ❤️

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Hallie ne croit pas au hasard.
Les retrouvailles successives avec Post lui semblent plus naturelles qu’hasardeuses. Pourtant, leurs choix de vie les séparent sans cesse.
Parce que chacun a besoin de vivre pleinement cette liberté, cette construction intérieure les menant chacun à accomplir leur rêve.
Et c’est une fois cet accomplissement vécu que leurs vies pourront enfin se lier.

Une belle histoire, donc, sur l’indépendance et le besoin de liberté de cette femme à qui la vie réserve un amour inconditionnel, un amour mature, sans doute, qu’elle est prête à vivre enfin après avoir vécu pour et par elle-même. ❤️

#lesouffledesfeuillesetdespromesses#sarahmccoy#ecrivain#editionsmichellafon#pocket#feminisme#liberté#instalivres#bookstagram#lecture#reading#lecturedumoment#books#lire

☀️MIRACLE MORNING

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Quand j’ai découvert cette pratique en 2016, je me sentais pas ce besoin. Malgré le fait d’être maman et auto entrepreneur, j’avais la liberté d’organiser mon temps à ma convenance et je n’avais pas d’obligations extérieures.
Le choix de l’instruction en famille dès le plus jeune âge de ma fille et mon souhait de travailler à la maison me laissait pas mal de latitude horaire.

Néanmoins, ce titre m’a interpelée.
Quels étaient les avantages des heures du matin ?
Et pourquoi pas celles du soir ?
Et, surtout, en quoi cela pourrait m’être utile dans nos habitudes de vie ?

Tous les éléments de réponse concernant les bénéfices de cette routine sur le développement personnel se trouvent dans ce livre.

Mais je sentais que ce n’était pas suffisant.
Pour comprendre le réel intérêt de cette pratique, j’avais besoin de la relier aux besoins de notre corps, au respect de notre physiologie et de ses rythmes.
Et j’ai enfin pu mieux profiter de la puissance et de l’énergie du matin.

Ce livre est intéressant, un petit guide précis afin d’organiser son temps du matin.
Mais telles que les pratiques s’enchaînent toutes les 10 min,
le fameux SAVERS, elles peuvent devenir une succession d’actions et nous faire perdre de vue la cohérence de prendre soin de soi.
L’autre décrit finalement sa vision très «américaine » du développement personnel !
CQFD...

À chacune et chacun d’expérimenter ce qui convient le mieux, en se sentant libre de choisir comment utiliser ce temps précieux...

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🌥 Timide soleil d’hiver aujourd’hui... #mo

🌥 Timide soleil d’hiver aujourd’hui...

#moodoftheday#nature#woodland #var#plenitude#slowlife

Voici le troisième roman de @soazig.leblanc.ecriv

Voici le troisième roman de @soazig.leblanc.ecrivain, que j’ai eu le plaisir de découvrir.
Gabrielle et Joseph nous entraînent pendant la seconde guerre mondiale et dans cette époque de leur vie où le quotidien était rempli de doutes, de frayeur.
De changements aussi. Leurs multiples adresses dans ce petit coin de Loire-Atlantique protégeaient néanmoins leur couple ainsi que leur famille grandissante.
Gabrielle n’aurait jamais imaginé vivre avec Joseph, affichant haut et fort son indépendance.
Elle ne recherchait pas l’amour et comptait bien mener sa propre vie, à sa façon. Mais la bonne humeur et la tendresse de Joseph à son égard lui ont permis de se laisser peu à peu apprivoisée. Émouvoir aussi par le courage de son époux engagé dans la Résistance.

Cette histoire est remplie de tendresse, avec des personnages très attachants. Presque familiers.
J’ai aimé ce livre jusqu’au bout, l’atmosphère de La Baule malgré la guerre.
La fin... irréversible et réaliste.
Je vous laisse la découvrir par vous- même. 🌹

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💡Se poser la question de “Plaire ou être libre ?” plutôt que celle de “Plaire ou déplaire ?”

Et la nuance est libératrice.
Depuis l’enfance, la plupart d’entre nous pouvons développer et nourrir la croyance que pour être accepté, faire partie d’un groupe et s’y sentir à sa place, nous devons en adopter tous les codes, pour plaire. Pour être intégré à ce groupe.
Or, cette adaptation demande très souvent de mettre de côté voire de nier des parties de nous qui ne demandent pourtant qu’à vivre.

Au fil du temps, cette négligence devient pesante. Étouffante.
Parce que notre besoin d’appartenance, lui, est vital ! Aucun humain de n’importe quel âge ne peut prétendre s’affranchir ou s’être affranchi de ce besoin.
Il est vital et universel.

Ce superbe podcast permet de nous questionner sur notre ressenti quant à ce sujet fondamental.
Nous aide à comprendre et détricoter les croyances qui nous entraîneraient vers des changements extrêmes quand le changement serait bien trop violent.
Nous interroger sur la confiance et l’estime de soi.
Cette question à la fois simple et si percutante nous aide à rendre le chemin plus acceptable et,du coup, plus envisageable. Pour avancer et peut-être se détacher d’un groupe ou le conserver.
Et, dans tous les cas, pour se retrouver soi-même.

📍Ça me démange de l’écrire, alors voilà: le thème de ce podcast m’a de suite fait penser aux communautés des réseaux sociaux.
Quel est notre réelle intention au départ ?
Comment évolue cette intention au fil des mois et des années ?
Quel est l’impact (sincèrement) du nombre de likes ou d’abonnés?
Les réseaux sont à double tranchant, c’est maintenant une certitude: ils nous portent et nous enthousiasment (sans être les seuls pour ça dans notre vie bien sûr !) ou nous flinguent et sapent notre confiance en nous...

Alors à la question de savoir si je préfère plaire ou être libre, je peux reconnaître que la plupart du temps je préfère de loin ma liberté... même si je ne me sens pas totalement affranchie du regard des autres et qu’il m’arrive toujours d’avoir envie de plaire, parfois... 👀

#changemavie#podcast#devperso#consciousness

🌲Lecture du week-end 🌿 Je l’ai déjà lu

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Je l’ai déjà lu il y a 2 ans mais, faute de pouvoir sortir 🌧, c’est l’un de mes livres préférés sur les arbres.
J’adore la comparaison de la forêt à des communautés humaines: les arbres ont acquis des trésors d’adaptation face aux dangers, savent donc s’en protéger et, surtout, prévenir les copains grâce à tout un maillage sous-terrain de communication ainsi que des signaux odorants (notamment les terpènes).
Leurs racines ressemble à un véritable réseau internet végétal, qui leur permet de partager tous les nutriments essentiels à leur vie.

Juste passionnant ! ❤️

Je trouve rassurant de plonger dans ces (re)découvertes et connaissances, comme une connexion indispensable, elle...

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