• Alimentation

    Les différentes formes de magnésium :

    Le malate de magnésium : Il a la particularité d’être composé d’une molécule d’acide malique à laquelle sont attachées deux molécules de magnésium. Il s’agit d’une excellente source de magnésium et d’acide malique, hautementbiodisponible et parfaitement assimilable par l’organisme. Cette…

  • Alimentation

    Le magnésium

    Le magnésium est l’un des minéraux les plus importants pour le bon fonctionnement de notre organisme.Reconnu pour garantir la zénitude, là ne se trouve pas sa seule vertu ! Cofacteur essentiel d’enzymes, il intervient justement à lui seul dans plus…

  • Alimentation

    Vitamine C (liposomale)

    La vitamine C représente le bouclier antioxydant majeur au coeur de nos cellules; Elle compte parmi les vitamines hydrosolubles les plus connues, notamment grâce à son action énergisante et protectrice vis à vis des infections hivernales. Elle est essentielle au…

  • Nutrition-santé-bien-être

    La santé, un trésor à préserver !

    Chacun en aura sans doute sa propre représentation, avec ses nuances, ses convictions, ses coups de gueule, ses souffrances liées à la santé. Pourtant, en prendre soin ne devrait pas être une option, mais plutôt une priorité. Et nous ne…

  • Bibliothérapie,  la bibliothérapie créative

    Voyage en bibliothérapie

    C’est en découvrant le titre « Ces livres qui nous font du bien- Initiation à la bibliothérapie », de Christilla Pellé-Douël que tout un univers s’est ouvert pour moi. Car, oui, les livres nous font réellement du bien, que l’on s’y attende…

  • Bibliothérapie,  la bibliothérapie créative

    Première escale

    La Bibliothérapie : un néologisme aux origines antiques  D’où vient ce terme et que signifie-t-il ? D’origine grecque, « biblios » signifie « livre » et « therapeuein » signifie « soigner », donc littéralement le terme bibliothérapie se définit comme suit: « soigner par les livres ». Ce néologisme…

  • Bibliothérapie,  la bibliothérapie créative

    La bibliothérapie créative

    Des accompagnements qui utilisent les livres comme support à la créativité, car c’est elle qui « soigne », qui répare, qui nourrit notre être. Vous avez dit bibliothérapie ? Méconnue en France, la bibliothérapie a cependant fait l’objet de nombreuses études dans…